Blickpunkt Ernährungsberatung

Regelmäßige sportliche Betätigung wirkt sich in vielerlei Hinsicht positiv auf die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen aus – das ist allgemein bekannt. Bekannt ist aber auch, dass Sport nicht jedermanns Sache ist. Für die tägliche Portion Bewegung bedarf es keiner Mitgliedschaft im Fitnessstudio und keinen stundenlangen Laufmärschen. Wenige Minuten gezieltes Training genügen, um dem Bewegungsmangel im Alltag entgegenzuwirken. Wie das aussehen kann und was es für sportlich Aktive in Sachen Ernährung zu beachten gibt, erfahren Sie in unserem aktualisierten Kompendium zum Thema "Ernährung und Sport".
 
Das Kompendium bietet Ihnen einen theoretischen Einstieg in das Thema Ernährung und Sport. Zugleich enthält es praktische Übungen, die chronischen Rückenschmerzen entgegenwirken und die körperliche Fitness steigern. Dank ansprechender Gestaltung und ausführlichen Anleitungen lassen sich die Übungen in Eigenregie - am Arbeitsplatz oder zu Hause - durchführen und sind ganz leicht in den Alltag zu integrieren. Auch in der Ernährungsberatung- und -therapie leisten diese einen ergänzenden Beitrag und unterstützen den Therapieverlauf.
 
Neben den gesundheitlichen Vorteilen körperlicher Aktivität und deren Nutzen in der Prävention von chronisch-degenerativen Erkrankungen enthält das Kompendium wesentliche Informationen zu den Themen Energiespeicher und -träger, Energiebereitstellungsprozessen sowie dem Energiebedarf. Hier erfahren Sie, inwiefern sich die Ernährungsempfehlungen sportlich aktiver Personen von denen sportlich inaktiver Personen unterscheiden, welche Besonderheiten in der Gesamtenergie- und Flüssigkeitszufuhr zu beachten sind und welche Nährstoffe hinsichtlich Regeneration und Leistungsfähigkeit eine Rolle spielen.
 
Das Kompendium "Ernährung und Sport" inklusive Fitnessübungen und kleiner Rückenschule ist ab sofort im FET-Medienshop erhältlich und eignet sich für Ernährungsfachkräfte ebenso wie für Interessierte. Unseren Mitgliedern steht das Kompendium im Rahmen des Mitgliederservices kostenfrei zur Verfügung.
 
Kompendium Ernährung und Sport (Artikelnummer: 2016-SK01)
7.50 EUR
inkl. 7 % MwSt.
Details: ohne Werbung, Auflage 2016, A4-Format, PDF-Datei
Beinhaltet auf 50 Seiten interessante Aspekte zum Themenkomplex inklusive Übungspostern.

Bürozeiten:
Montag, Dienstag, Donnerstag: 10-13 Uhr und 15-18 Uhr: 06173/9669592
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